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想飞
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航空模型 2018年 第6期 7-7页
作者: 海南省航空模型运动协会
曾有人好奇,孩子是不是都喜欢飞行?这个问题很难回答,但确实没见过,不会被在天空翱翔的航模吸引的孩子。这张照片拍摄于2018年海南全民健身运动季(航模节)暨FMS巡回游海南站,一名小观众一手将小模掣牢牢拽在身边,一手指着正在... 详细信息
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传统健身运动——太极攀
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祝您健康 2009年 第6期 19-19页
作者: 林禾禧 福建中医学院
传统健身运动是以中医理论为基础,以养精、练气、调神为基本要点,动作组成取其圆柔连贯、阴阳合抱、动静结合的原则,故可达到活动筋骨,调节气息,宁心神,通经络,益脏腑,调气血,增强体质,益寿延年的目的.几千年来,我国人民创造了许多传统... 详细信息
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一分钟健身
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现代养生 2012年 第7期 6-6页
作者: 王春华
谁都知道“生命珍贵,健康是金”的道理。可是在现实生活中,人们总会受到时间、工作环境、场地等原因的影响.根本没有机会或没有时间进行体育健身。其实,只要是个有心人,完全可以在工作之余抽几分钟进行健身运动。笔者经过长期的探... 详细信息
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健身跑对心肺功能影响及表现的分析
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辽宁体育科技 2001年 第4期 32-33页
作者: 胡济群 东南大学体育系 210009
健身跑作为大众体育的主要形式在其进行运动的过程中,对人体诸因素表现出不同的影响,且随着不同的人群,健身跑的强度、负荷的不同其对人体心肺功能也表现出不同的促进作用。了解健身跑对人体心肺功能影响的表现,对指导今后的健身运动... 详细信息
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高效率的健身运动——骑自行车
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中老年保健 1995年 第3期 14-14页
作者: 刘纪清
中国是自行车王国。自行车是我国人民生活的主要交通工具,经济实惠,普及性强。自行车代步是一项伟大的发明,称得上是融娱乐和健身为一体的高效率健身健美方法。它能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑车旅游不仅能饱览沿途的... 详细信息
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形体训练与体育健身融合发展的探索
形体训练与体育健身融合发展的探索
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2019年
作者: 董航
本书以形体和健身为主要研究内容,阐述两者融合发展而产生的健康效应。对形体和健身进行基本介绍,并以瑜伽、现代健美操、现代舞蹈、民族健美操为例,对形体与健身的融合进行实践探索。本书编写的过程中收集、查阅了大量的资料和文献... 详细信息
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健美养生手册
健美养生手册
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1987年
作者: 肖承烈 张揆一
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健身气功·五禽戏
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丛书名: 健身气功新功法丛书
2003年
作者: 国家体育总局健身气功管理中心编
本书共有四章,内容包括“健身气功·五禽戏”功法源流、“健身气功·五禽戏”功法特点、“健身气功·五禽戏”习练要领、“健身气功·五禽戏”动作说明。
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家庭实用健身方法手册 权威专家健康讲座
家庭实用健身方法手册 权威专家健康讲座
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2000年
作者: 周范林
本书主要分日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇以及按摩健身篇五个部分向健身爱好者介绍了健身的基本方法。
来源: 汇雅图书(西南交大) 评论
有氧懒操
有氧懒操
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2003年
作者: 张明林
本书介绍了一种新颖的健身方法——有氧懒操,它是一种简便的有氧运动,简便易学,方法独特,人人可练,时时可练,处处可练,以中医理论为依据,以身体健康为目的,使身体经络得到疏通,气血得到调解,从而达到强身健体的目的。
来源: 汇雅图书(西南交大) 评论