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  • 23 篇 现代养生
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机构

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  • 2 篇 北京医科大学
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  • 2 篇 姚远视界造型摄影...
  • 2 篇 成都中医药大学
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作者

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语言

  • 1,482 篇 中文
检索条件"主题词=健身法"
1482 条 记 录,以下是1-10 订阅
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我的骑车健身法
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养生大世界:A版 2010年 第12期 56-56页
作者: 刘锴
我是个'骑车族',每天都骑着自行车上下班。骑来骑去,我发现骑自行车也可以健身。我经过长时间的探索和琢磨',发明'了'骑车健身法'。通过实践我感觉到,'骑车健身法'确实是一项廉价的锻炼项目,它不仅能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷
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“金鸡啼鸣”健身法
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健身科学 2006年 第12期 36-36页
作者: 王秀兰
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从头到脚健身法
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山西老年 2000年 第2期 39-39页
作者: 吉晋河
这里介绍的是套适合于老年人即时6分钟从头到脚健身法。 一、头、颈部:分腿站立,两手放松垂于体侧。 1.头部慢速左转,吸气。2.头部右转,呼气。两侧各重复20次,共3组,间歇20~30秒。 二、眼部:坐式,两手放在膝上。1.两眼慢速向上,吸气;... 详细信息
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长大后,我就成了你
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健康之友 2011年 第3期 201-201页
作者: 文怡
不修边幅,抠门儿算计,爱占小便宜,但心地善良乐于助人……可以预见,将来,我就会成为这样的老太太——有缺点但照样可爱的老太太!
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行为类型及转化与冠心病
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医学与哲学:A 1986年 第6期 8-11页
作者: 罗正里 张国民 空军军医学校
随着人民生活水平的提高和生活节律的加快,冠心病的发病率也在不断增加,已成为严重危害人们的健康的常见疾病,越来越引起了人们
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93岁肌肉“型爷”健身法
恋爱.婚姻.家庭:养生
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恋爱.婚姻.家庭:养生 2017年 第1期 41-41页
广州有位93岁的肌肉'型爷'沈华,他从70岁开始健身,到现在仍然可以完成引体向上以及其他高难动作。虽然我们没必要都达到这样的运动水平,但沈华老先生的肌肉训练法还是非常值得老年朋友们学习的。怎样才能练出肌肉?其实有一个简单有效的... 详细信息
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可试试击掌健身法
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新天地 2008年 第1期 32-32页
作者: 张景臣
如今,很多老年人都才采用了'击掌健身法',虽然练法各有出入,但是普遍认为收效明显。据说练习人数达到几十万众,我仅介绍一下我的领悟与实践。
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瘦身必修课
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健与美 2009年 第8期 112-113页
作者: 李刚
第1课 基础代谢率课堂重点:很多MM之所以特别容易发胖就是因为基础代谢率低造成的由于代谢的低能很容易造成脂肪堆积,这就会形成吃一点点东西也猛长肉的局面。
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赶走春困
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大众健康 2011年 第3期 56-57页
作者: 程凯 北京中医药大学针灸学院
常言道:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,好像一年四季人就没有清醒的时候。春天本来是充满朝气和希望的季节,不是说“一年之计在于春”吗?可是不知怎么的,春暖花开、万物复苏了,人却感觉每天都没睡醒,也提不起精神来。天是... 详细信息
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转腰涮胯法 健体抗衰老
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养生月刊 2000年 第10期21卷 435-437页
作者: 唐人舜 金文 河北省玉田县开滦林南仓矿井运区
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