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晚上吃姜等于吃砒霜?
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健身科学 2007年 第3期 43-43页
作者: 贤惠
因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜晚上吃。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用...
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易致癌的用油习惯
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健身科学 2007年 第9期 43-43页
作者: 贤惠
不良习惯1:高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒,习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜,这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分,还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热,再倒油,这时就可以炒菜了,不用等到油冒烟。
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肉粒萝卜千粥
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健身科学 2011年 第2期 41-41页
作者: 贤惠
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病防口入
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健身科学 2007年 第1期 43-43页
作者: 贤惠
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对性生活的八个错误认识
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健身科学 2003年 第10期 48-48页
作者: 贤惠
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铁路道岔轧制垫板
铁路道岔轧制垫板
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作者: 沈长耀 沈平 王平 贤惠 618305 四川省德阳市广汉市南兴镇义安村三社
本实用新型公开了一种铁路道岔轧制垫板,包括整体制成的底板和两凸棱,两凸棱之间是宽度为152mm、坡度为1/40的承轨槽,两凸棱之外的底板是岔枕螺栓紧固平台,凸棱中部设有固定窄型弹条的紧固螺栓的T型槽。本实用新型的有益效果是:...
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鸡汤有害健康?
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健身科学 2007年 第3期 43-43页
作者: 贤惠
鸡汤历来被人们当成是营养佳品,但专家提出鸡汤营养价值并不高,而且很多人只喝汤却把炖过的肉弃之不食的做法也不妥。虽然经过了长期的煲汤过程,但是鸡汤里却只含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质,除此之外就是油和... 详细信息
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藻类食品有利老年人健康
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健身科学 2008年 第11期 42-42页
作者: 贤惠
海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等,含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质,其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年,世
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健康人补充蛋白粉有害无益
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健身科学 2008年 第6期 43-43页
作者: 贤惠
目前,市面上出现了多种以补充蛋白质为目的的"蛋白粉"类产品,其生产厂家也通过各种广告媒体对它们进行了大肆宣传,有理有据地论
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顺利度过更年期
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健身科学 2005年 第8期 46-47页
作者: 贤惠
什么是更年期?更年期的主要特征是男性的睾丸,女性的卵巢功能开始衰老,萎缩,从而引起了一系列的生理,心理变化.女性更年期以绝经为主要标志,男性则没有女性那样明显的生理变化.进入更年期的年龄,持续时间的长短不是每个人都相同.一般来... 详细信息
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