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1488 条 记 录,以下是71-80 订阅
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退化关节照护,控制症状延缓病程
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现代养生 2020年 第8期20卷 42-42页
作者: 王祖
'强化肌肉、适度运动、补充营养、减少发炎、适时手术'是照护关节的五大原则.'关节软骨'可缓冲走路的力量,吸收震动,保护关节.若有一侧关节坏了,就会变成靠另一侧支撑,进而也影响到髋关节.
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间歇性饮食降体脂 伤肠胃易复胖
现代养生
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现代养生 2020年 第1期 6-6页
作者: 王祖
近年来,运动风气渐开,除了体重,不少人也开始重视体脂与肌肉的比率。然而因为饮食习惯、缺乏运动等因素,也造就不少身材纤细却体脂惊人的'泡芙人'。什么是体脂肪体脂肪分为皮下脂肪与内脏脂肪,两者均偏向于白色脂肪。皮下脂肪储存在皮肤... 详细信息
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主食不吃易衰老
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现代养生 2020年 第21期20卷 8-8页
作者: 王祖 不详
很多人会基于减肥或担心患上糖尿病,采取长期不吃米饭的极端做法。但是,营养师和医生们都指出了米饭不是肥胖的罪魁祸首,而糖尿病患者也不是不能食用米饭,更重要的是,若是不吃米饭还会给人们的身体带来不良影响。氨基酸以及维生素、微... 详细信息
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37°C不生病
现代养生
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现代养生 2020年 第19期 65-65页
作者: 王祖
由于病毒的关系,最近很多人都在量体温,不知常在量体温的你,是否有发现你的体温其实都处于37°C以下?人体的体温在处于36.5°C~37°C的时候,体内的免疫反应、酵素、细胞活性都处于健康的状态。一旦体温超出这个范围,身体就会开始出现...
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七夕佳期,天上人间“魔合罗”
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炎黄纵横 2020年 第7期 31页
作者: 王祖 不详
七夕佳期有众多应节物品,宋元时期最热门的是玩偶娃娃'魔合罗'。魔合罗又叫摩诃罗、摩合罗、磨喝乐、摩喝乐、摩睺罗、魔合乐、暮合乐。从名字看,显然是外来物品,老百姓则称其为'泥孩儿'、'巧儿'。魔合罗最早出现于宋代。孟元老的《东... 详细信息
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这些器官最易受癌侵袭
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保健与生活 2020年 第8期 62-62页
作者: 王祖 不详
人们最怕的大病之一就是癌症,世界卫生组织早前公布了《2030年最常见死因预测报告》,显示首位仍是癌症。为何癌症会如此横行无忌,人体的哪些部位又是癌症的高发病区?除了指甲和头发,癌细胞可以侵袭人体任何部分。现代医学专家潘静解释:... 详细信息
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《诗经》里的家常美味
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自我保健 2020年 第3期 20-21页
作者: 王祖
孔子说:“诗可以兴,可以观,可以群,可以怨;迩之事父,之事君;多识于鸟、兽、草、木之名.”有研究者专门考证,发现《诗经》中出现了200多种动物,100余种植物.说明很多动植物早在2500年以前就已被先民认知、利用,也可说当时人们的主食、...
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我的“午睡养生法”
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老同志之友:下半月 2020年 第11期 51-51页
作者: 王祖 不详
吃过中餐,老伴儿一定体贴地说:"好了,桌面我来收拾,你可以去午睡了。"每次我都照老伴儿的嘱咐,躺到床上午睡,真真正正舒舒服服地午睡。虽然很舒服,但我仍要求自己,绝不超过一小时,不然晚上可就难入睡了。其实,古人也都有午睡的习惯,还... 详细信息
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保持眼睛健康的读写习惯
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家庭医学·上半月 2020年 第11期 35-35页
作者: 王祖 重庆404040
关于如何保护眼睛方面,之前有不少研究文章讲述的都是和光线有关。其实眼睛的健康与光线的关系占80%左右,另外20%左右则与其他方面有关,例如阅读、书写或使用电脑时的姿势、身体状态、饮食(包括辅助品)以及运动等等。其中阅读、书写... 详细信息
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蔬食对健康的十大好处
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家庭医学:下半月 2020年 第3期 40页
作者: 王祖 不详
蔬食,不带任何宗教色彩,而且是近年来在全球各地崛起的健康饮食新文化.你以为蔬食只是一种饮食的选择吗?其实不然.在蔬食主义的背后,有着超出你我想像的重要性,从人类健康、生态平衡、抑止地球暖化、爱护生命到解决粮食危机,蔬食都扮演... 详细信息
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