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老同志之友

我的“午睡养生法”

作     者:王祖远 

出 版 物:《老同志之友》 (老同志之友)

年 卷 期:2020年第22期

页      面:51-51页

学科分类:10[医学] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 

摘      要:吃过中餐,老伴儿一定体贴地说: 好了,桌面我来收拾,你可以去午睡了。 每次我都照老伴儿的嘱咐,躺到床上午睡,真真正正舒舒服服地午睡。虽然很舒服,但我仍要求自己,绝不超过一小时,不然晚上可就难入睡了。其实,古人也都有午睡的习惯,还留下不少诗词和趣事。

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