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有些人群不适宜饭后散步

作     者:乐启颜 

出 版 物:《农家顾问》 

年 卷 期:2016年第7期

页      面:63-63页

学科分类:10[医学] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 

主  题:慢性活动性胃炎 胃部疾病 胃酸分泌 九十九 胃肠蠕动 头昏目眩 脑动脉硬化 健身方式 

摘      要:俗话说,饭后百步走,活到九十九。一般情况下,饭后散步20~30分钟,可调动全身的肌肉和骨骼,使代谢活动增强,血流畅通,不仅释放压力,还能护心护脑,有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌,适合平时活动较少、形体较胖、长时间伏案工作、胃酸过多的人。然后,并不是所有人都适合饭后百步走。总的来说,三类人不适宜饭后散步。一是胃部疾病患者。如胃下垂病人,饭后胃里装满食物,在重力作用下,长时间站立容易引起或加重胃下垂;患有慢性活动性胃炎、消化性胃溃疡的人,饭后立刻散步会增加胃肠

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