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健康语丝

出 版 物:《今日国土》 (China Territory Today)

年 卷 期:2011年第3期

页      面:47-47页

学科分类:10[医学] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 

主  题:消除疲劳 血液循环 

摘      要:在地上爬,膝盖不着地,靠双手双脚爬行。上下午各爬100步。这个运动对颈椎很好。桑拿可以加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,迅速恢复体力的作用。

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